Oi alguém sabe me dizer quais são os benefícios produzidos os pela ginástica de condicionamento físico?​

Responder: A ginástica de condicionamento físico proporciona vários benefícios, incluindo: melhor coordenação motora, flexibilidade, força e resistência muscular; aumento da capacidade cardiovascular e respiratória; perda de peso e controle da gordura corporal; melhora da postura; redução do estresse e da ansiedade; incentivo à disciplina, entre outros. Além disso, favorece a socialização e o sentimento de bem-estar.