9. Devemos manter nosso organismo sempre bem hidratado, mas e particularmente importante beber água durante a prática de atividades fisicas , sobretudo nos dias mais quentes Explique essas afirmações.

Question

9. Devemos manter nosso organismo sempre bem hidratado, mas e particularmente importante beber água durante a prática de atividades fisicas , sobretudo nos dias mais quentes Explique essas afirmações.

Answer 1

Manter nosso corpo bem hidratado é essencial para manter a saúde e o bem-estar geral. Quando nos exercitamos, nosso corpo produz calor e suor, o que pode levar à perda de água. Se não estivermos hidratados, podemos ficar desidratados, o que pode causar problemas como fadiga, dor de cabeça e problemas digestivos. Beber água durante a atividade física ajuda a manter nosso corpo hidratado, reduzindo o risco de desidratação e melhorando o desempenho físico. Além disso, em dias mais quentes, nosso corpo pode perder mais água devido ao calor, o que torna ainda mais importante manter-se hidratado.

Question

9. Devemos manter nosso organismo sempre bem hidratado, mas e particularmente importante beber água durante a prática de atividades fisicas , sobretudo nos dias mais quentes Explique essas afirmações.

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