2. Quais são os benefícios e riscos do uso de aplicativos de saúde para promover he saudáveis?

Os aplicativos de saúde podem oferecer diversos benefícios, como monitoramento de atividades físicas, rastreamento de hábitos alimentares, lembretes de medicação e acesso a informações sobre saúde e bem-estar. No entanto, também existem riscos associados ao uso desses aplicativos, como a possibilidade de violações de privacidade, dados não confiáveis ou imprecisos, e a dependência excessiva de tecnologia em vez de cuidados pessoais. Portanto, é importante utilizar esses aplicativos com cautela e sempre consultar profissionais de saúde para orientações específicas.