Questão 1 conulyau ut sauue saudvel Idade: 20 anos Peso corporal: 78kg Estatura: 174cm Frequência cardíaca máxima: 179bpm Pressão arterial sistólica/ diastólica: 130/80mmHg 1. Considerando todas as informações que você obteve e que estão descritas , responda: qual indicador você pode utilizar para identificar o estado nutricional do seu aluno? 2. Considerando todas as informações que você obteve e que estão descritas , e que o seu aluno é um adulto saudável, indique pelo menos quatro indicadores que podem influenciar a condição de "saudável" do aluno:

1. Para identificar o estado nutricional do aluno, podemos utilizar o Índice de Massa Corporal (IMC). O IMC é calculado dividindo o peso corporal em quilogramas pela estatura em metros ao quadrado. No caso do aluno, o IMC seria calculado da seguinte forma:

IMC = peso (kg) / (estatura (m))^2

Substituindo os valores fornecidos:

IMC = 78 kg / (1,74 m)^2 ≈ 22,3

O valor do IMC indica que o aluno está acima do peso considerado saudável para sua estatura. É importante ressaltar que o IMC é apenas um indicador e não leva em consideração outros fatores, como a composição corporal e a distribuição de gordura.

2. Além do IMC, existem outros indicadores que podem influenciar a condição de "saudável" do aluno. Alguns deles são:

- Frequência cardíaca máxima: Uma frequência cardíaca máxima de 179 bpm está dentro da faixa considerada normal para adultos. A frequência cardíaca é um indicador importante para avaliar a capacidade cardiovascular e a aptidão física.

- Pressão arterial sistólica/diastólica: Uma pressão arterial de 130/80 mmHg está dentro da faixa considerada normal para adultos. A pressão arterial é um indicador importante para avaliar a saúde cardiovascular e a capacidade do coração de bombear sangue.

- Níveis de atividade física: A prática regular de exercícios físicos é essencial para manter uma boa saúde geral. A atividade física ajuda a fortalecer os músculos, melhorar a capacidade cardiovascular e reduzir o risco de doenças crônicas.

- Consumo de alimentos saudáveis: Uma dieta equilibrada, rica em frutas, legumes, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis, é fundamental para manter uma boa saúde. O consumo adequado de nutrientes é essencial para o funcionamento adequado do organismo e para a prevenção de doenças.

É importante ressaltar que esses indicadores não são exclusivos e que outros fatores, como o estado emocional, o sono adequado e a ausência de hábitos prejudiciais, também podem influenciar a condição de "saudável" do aluno.