1) Qual a importância da atividade física na vida das pessoas?​

Resposta: A atividade física tem um papel fundamental na vida das pessoas, pois contribui para a saúde física e mental. Ela ajuda na prevenção e no controle de doenças como obesidade, doenças cardíacas, diabetes, hipertensão, entre outras. Além disso, contribui para a melhoria da capacidade cardiorespiratória, fortalecimento dos músculos e do sistema esquelético. Em termos mentais, a atividade física pode aliviar o estresse, melhorar a autoestima e auxiliar no combate à depressão e ansiedade. Portanto, a prática regular de atividade física é indispensável para a promoção da qualidade de vida e bem-estar.