Question
Atividade complementar 1 - De acordo com o hábito alimentar de um individuo a alimentação pode ser considerada um remédio ou veneno: Explique! 2 - A alimentação influencia na saúde mental ?
Solution
3.5
(209 Votos)
Francine
Profissional · Tutor por 6 anos
Resposta
Resposta: 1. A alimentação pode ser tanto um remédio quanto um veneno, dependendo de como o indivíduo escolhe consumi-la. Se a pessoa opta por uma dieta equilibrada, rica em nutrientes e com alimentos diversificados, a alimentação pode melhorar a saúde, prevenir doenças e ainda ser utilizada no tratamento de algumas condições, funcionando como um "remédio". Por outro lado, uma dieta rica em alimentos processados e ultraprocessados, gorduras nocivas, açúcares e sódio pode causar uma série de doenças crônicas, como diabetes e doenças cardiovasculares, funcionando como verdadeiro "veneno".2. Sim, a alimentação influencia diretamente na saúde mental. Diversos estudos apontam que uma dieta rica em nutrientes pode auxiliar na manutenção e melhoria da saúde mental. Alimentos ricos em ômega-3, por exemplo, são ótimos para a saúde cerebral. Além disso, uma má alimentação pode levar a deficiências nutricionais que podem contribuir para a depressão e a ansiedade.【Dicas】Relação entre alimentação e saúde (física e mental).【Descrição】Uma dieta equilibrada, rica em nutrientes e alimentos diversificados pode funcionar como um "remédio", melhorando a saúde física e mental. Já uma dieta rica em alimentos processados pode causar diversas doenças, funcionando como um "veneno".c. A resposta final é que a alimentação pode sim influenciar tanto na saúde física quanto mental do indivíduo, podendo funcionar tanto como remédio quanto como veneno, a depender do tipo de dieta que o indivíduo segue.