Qual é o papel da intensidade do exercício agudo sobre a resposta cognitiva?

O papel da intensidade do exercício agudo sobre a resposta cognitiva está embasado tanto em evidências agudas quanto crônicas.No que diz respeito às respostas agudas, o exercício atua aumentando o fluxo sanguíneo cerebral. Isso pode fazer com que mais nutrientes estejam disponíveis para o cérebro, promovendo uma resposta cognitiva melhorada. Além disso, a atividade dos neurotransmissores pode ser intensificada, o que também contribui para a melhoria da cognição.Relativamente às respostas crônicas, o exercício constante e regular pode resultar em alterações positivas às estruturas cerebrais e à plasticidade sináptica. Essas mudanças podem levar a melhorias mais duradouras na cognição.Esses mecanismos foram discutidos considerando os estudos e pesquisas científicas existentes até o momento, tanto em modelos animais quanto em humanos.Portanto, o exercício, tanto agudo e intensivo quanto regular e moderado, tem um papel significativo na melhora da cognição. No entanto, ainda há muita pesquisa a ser feita para poder entender totalmente como esses mecanismos operam e quão poderosos eles podem ser.