Question
6) Com relação a caminhada Preenche com F (Falso) V (Verdadeiro) () Redução do inchaço nas pernas e tomozelos () Não é recomendado para os idosos. () Prevenção da obesidade e ajuda a perder peso () Melhora da circulação sanguínea () Ideal é caminhar no fim de semana. () Fortalecimento de todos os músculos do corpo () Melhora da postura corporal () Melhora da ansiedade e estresse () Não tem problema caminhar com fome.
Solution
4.7
(243 Votos)
Jorge
Profissional · Tutor por 6 anos
Resposta
Vamos analisar cada afirmação sobre caminhada:1. Redução do inchaço nas pernas e tornozelos: V (Verdadeiro) - Caminhar pode ajudar a reduzir o inchaço nas pernas e tornozelos, melhorando a circulação sanguínea.2. Não é recomendado para os idosos: F (Falso) - Caminhar é altamente recomendado para idosos, pois é uma forma segura e eficaz de exercício que pode ajudar a melhorar a saúde cardiovascular e muscular.3. Prevenção da obesidade e ajuda a perder peso: V (Verdadeiro) - Caminhar regularmente pode ajudar na prevenção da obesidade e na perda de peso, pois é uma forma de exercício que queima calorias.4. Melhora da circulação sanguínea: V (Verdadeiro) - Caminhar regularmente pode melhorar a circulação sanguínea, o que é benéfico para a saúde geral.5. Ideal é caminhar no fim de semana: F (Falso) - Caminhar pode ser feito em qualquer dia da semana, dependendo da conveniência e disponibilidade de cada pessoa. Não há uma regra específica de que deve ser apenas no fim de semana.6. Fortalecimento de todos os músculos do corpo: V (Verdadeiro) - Caminhar é um exercício que pode ajudar a fortalecer muitos músculos do corpo, especialmente aqueles na parte inferior.7. Melhora da postura corporal: V (Verdadeiro) - Caminhar regularmente pode ajudar a melhorar a postura corporal, pois fortalece os músculos que suportam a coluna vertebral.8. Melhora da ansiedade e estresse: V (Verdadeiro) - Caminhar pode ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse, pois é uma forma de exercício que libera endorfinas, que são hormônios que promovem a sensação de bem-estar.9. Não tem problema caminhar com fome: F (Falso) - Caminhar com fome pode não ser recomendado, pois pode levar a desidratação e fadiga. É melhor caminhar após comer algo leve ou após se hidratar adequadamente.Portanto, as afirmações corretas são: 1, 3, 4, 6, 7, 8.