(CEMEAM-2024) A calistenia, também conhecida como treinamento com peso corporal, é uma forma de exercicio fisico que utiliza o peso do próprio corpo para desenvolver forgs, , llexibilidade, equilibrio e coordenação motora. Considere as informações abaixo e escolha a alternativa correta sobre a calistenia. A) A calistenia geralmente requer o uso de equipamentos de musculação, como halteres e máquinas de peso, para o desenvolvimento muscular. B) A calistenia se concentra principalmente no treinamento cardiovascular com pouco impacto no desenvolvimento da força muscular. C) A calistenia é uma forma de exercicio que utiliza apenas o peso corporal como resisténcia, sem necessidade de equipamentos externos. D) A calistenia é mais adequada para individuos que desejam ganhar massa muscular rapidamente, em comparação com outros métodos de treinamento. E) A calistenia é restrita a exercicios de alongamento e flexibilidade, sem foco no desenvolvimento da força muscular.

Question

(CEMEAM-2024) A calistenia, também conhecida como treinamento com peso corporal, é uma forma de exercicio fisico que utiliza o peso do próprio corpo para desenvolver forgs, , llexibilidade, equilibrio e coordenação motora. Considere as informações abaixo e escolha a alternativa correta sobre a calistenia. A) A calistenia geralmente requer o uso de equipamentos de musculação, como halteres e máquinas de peso, para o desenvolvimento muscular. B) A calistenia se concentra principalmente no treinamento cardiovascular com pouco impacto no desenvolvimento da força muscular. C) A calistenia é uma forma de exercicio que utiliza apenas o peso corporal como resisténcia, sem necessidade de equipamentos externos. D) A calistenia é mais adequada para individuos que desejam ganhar massa muscular rapidamente, em comparação com outros métodos de treinamento. E) A calistenia é restrita a exercicios de alongamento e flexibilidade, sem foco no desenvolvimento da força muscular.

Answer 1

alternativa correta é a C) A calistenia é uma forma de exercício que utiliza apenas o peso corporal como resistência, sem necessidade de equipamentos externos. A calistenia é uma forma de exercício que utiliza o peso corporal como resistência para desenvolver força, flexibilidade, equilíbrio e coordenação motora. Ao contrário das alternativas A, B, D e E, a calistenia não requer o uso de equipamentos externos, como halteres e máquinas de peso, e se concentra principalmente no desenvolvimento muscular, em vez do treinamento cardiovascular. Além disso, a calistenia não é mais adequada para indivíduos que desejam ganhar massa muscular rapidamente, nem é restrita a exercícios de alongamento e flexibilidade, sem foco no desenvolvimento da força muscular.

Question

Solution

Resposta