3.0 que é condicionamento fisico?​

Resposta: Condicionamento físico é a capacidade que o corpo tem de resistir a diferentes desafios físicos, sejam eles rotineiros ou inesperados. Envolve vários fatores de performance física como resistência aeróbica e anaeróbica, força, velocidade, flexibilidade, potência e agilidade. Seu corpo é capaz de se adaptar de acordo com os treinamentos e demandas impostas, proporcionando assim melhor resistência, desempenho e saúde.