3. What kinds of exercise should you do? ( ) a. Exercises that you like. ( ) b. Stretching exercises. ( ) cJogging and aerobics. ( ) d. Walking 15 minutes a day.​

Resposta: A resposta correta depende das necessidades e preferências individuais da pessoa fazendo a pergunta. Alguém pode preferir exercícios de alongamento (opção b), enquanto outra pessoa pode preferir corrida e aeróbica (opção c), e outra pessoa pode optar por fazer uma caminhada de 15 minutos por dia (opção d). É também sempre recomendado escolher exercícios que você goste (opção a), pois isso aumentará a probabilidade de mantê-los a longo prazo.