Question
1) Sobre o que você aprendeu assinale a alternativa FALSA a) () Alongamento não deve ser confundido com aquecimento pois ambos são diferentes. b) () Correr e caminhar são exemplos clássicos de alongamento usados por muitos atletas. C) () alongamento promove o estímulo da produção de hormônio do bem-estar. d) () é definido como um exercicio repetido antes da atividade desportiva.
Solution
4.4
(228 Votos)
Gérson
Profissional · Tutor por 6 anos
Resposta
alternativa falsa é a alternativa a) Alongamento não deve ser confundido com aquecimento pois ambos são diferentes. O alongamento e o aquecimento são termos relacionados que são frequentemente usados juntos em atividades físicas, como exercícios esportivos. O alongamento é um tipo de exercício que envolve esticar os músculos para melhorar a flexibilidade e a amplitude de movimento. O aquecimento, por outro lado, é uma atividade física leve que é realizada antes de uma atividade esportiva para aumentar a temperatura corporal e preparar os músculos para o exercício. Ambos os alongamento e o aquecimento são importantes para prevenir lesões e melhorar o desempenho esportivo.