O que é condicionamento físico Escreva algumas provas de atletism *

O condicionamento físico se refere à capacidade do corpo de lidar e se adaptar às demandas físicas do dia-a-dia ou atividades especializadas, tais como esportes. Este é um estado de saúde e bem-estar geral que envolve vários componentes, incluindo a resistência aeróbica (a capacidade do corpo de utilizar e transportar oxigênio), a resistência anaeróbica (a capacidade do corpo de trabalhar em condições de falta de oxigênio, comumente associada a exercícios de curto período e alta intensidade), a força (capacidade de exercer força máxima), velocidade (capacidade de se mover rapidamente), flexibilidade (a amplitude de movimento em torno das articulações do corpo), potência (a combinação de força e velocidade) e agilidade (a capacidade de se mover e mudar de direção rapidamente).No âmbito do atletismo, algumas provas que podem testar e demonstrar o condicionamento físico incluem:1. Corrida de 100 metros: Esta é uma prova de velocidade pura que testa a aceleração e velocidade máxima de um atleta.2. Salto em distância: Esta prova combina velocidade, força e agilidade para ver o quão longe um atleta pode saltar.3. Salto em altura: Esta prova testa a capacidade de um atleta saltar verticalmente o mais alto possível.4. Lançamento de peso: Este evento exigirá força e potência do atleta para lançar um objeto pesado.5. Corrida de 400 metros: Este é um teste de resistência anaeróbica e velocidade.6. 110 metros com barreira: Este evento combina velocidade, força e agilidade para correr uma certa distância enquanto salta sobre obstáculos.7. Lançamento de dardo: Este evento testa a força, velocidade e coordenação de um atleta ao lançar um objeto longo e estreito para a maior distância possível.8. Salto com vara: Este evento combina velocidade, força e agilidade para saltar o mais alto possível com o auxílio de uma vara.9. Corrida de 1.500 metros: Este evento é um teste de resistência aeróbica e velocidade.