Question
2- Os bons hábitos posturais durante as atividades fisicas são importantes por: A) Proporcionar apenas uma maior eficiência no exercício B) Prevenir dores e lesões musculares C)Proporcionarem apenas um melhor efeito estético D) Trabalharem apenas para um ganho de peso mais eficiente pelo indivíduo. E) Causarem desalinhamento nas articulações
Solution
3.8
(216 Votos)
Yeda
Mestre · Tutor por 5 anos
Resposta
resposta correta é a opção B) Prevenir dores e lesões musculares.Os bons hábitos posturais durante as atividades físicas são importantes para prevenir dores e lesões musculares. Quando nos movemos de forma adequada, os músculos, articulações e ossos trabalham em conjunto de maneira eficiente, reduzindo o risco de lesões e dores. Além disso, uma postura correta também ajuda a melhorar a eficiência do exercício, aumentar a resistência e a força muscular, e até mesmo proporcionar um melhor efeito estético. Portanto, é importante adotar bons hábitos posturais para garantir um treino eficaz e evitar problemas de saúde.