2. Cite 02 movimentos funcionais:​

Resposta: Movimentos funcionais são movimentos básicos que imitam os movimentos reais do dia a dia, como agachar, empurrar, puxar, levantar e torcer. Dois exemplos de movimentos funcionais são: Agachar e Levantar. Explicação: Agachar é um movimento muito comum realizado em muitas atividades diárias, como sentar-se e levantar-se. É um movimento complexo que envolve muitos grupos musculares diferentes. Levantar é outro movimento funcional que é usado com frequência no dia a dia. Ele trabalha vários músculos e articulações ao mesmo tempo e é muito útil para atividades como levantar objetos do chão.