Qual a importancia do sistema articular no exercicio fisico?

Resposta: O sistema articular é crucial no exercício físico pois possibilita a mobilidade e flexibilidade necessárias para realizar os movimentos. Manter as articulações saudáveis através do exercício físico regular pode prevenir ou atrasar o desenvolvimento de doenças degenerativas articulares, como a osteoartrose.【Dicas】 O exercício físico regular promove a mobilidade articular e pode prevenir ou atrasar o desenvolvimento de doenças degenerativas da cartilagem articular, tais como a osteoartrose. É possível melhorar a saúde articular através de exercícios que envolvem movimentos dessas articulações, ajudando a mantê-las flexíveis, reduzir a dor, e melhorar o equilíbrio e a força.【Descrição】O sistema articular é composto por todas as articulações do corpo humano, que agem como pontos de conexão entre os ossos. Quando nos exercitamos, realizamos uma série de movimentos que são facilitados pelas articulações. Esses movimentos podem variar em intensidade e amplitude, de acordo com o tipo de exercício que estamos fazendo.Para uma articulação funcionar adequadamente, a cartilagem ao redor deve estar em boa saúde. A cartilagem desempenha o papel crucial de amortecer o impacto e fornecer uma superfície lisa para o movimento.No entanto, a cartilagem pode se desgastar ao longo do tempo devido ao envelhecimento, obesidade ou falta de atividade física. Isso pode levar a condições como a osteoartrose, uma doença degenerativa que causa dor e rigidez nas articulações.Portanto, o exercício físico regular é recomendado para manter as articulações em bom estado de saúde, o que ajuda a prevenir ou retardar o desenvolvimento de doenças degenerativas.