O que você entende por cansaço mental??​

Cansaço mental, também conhecido como fadiga mental, se refere a um estado onde ocorre a diminuição do desempenho mental, geralmente caracterizado por uma sensação de sonolência, falta de energia ou exaustão mental. Isso pode ser causado por várias razões, como longas horas de trabalho, estresse crônico, falta de sono, ou um estilo de vida sedentário. Ele é que muitas vezes acompanhado por uma diminuição na eficiência cognitiva, dificuldades de concentração e funcionamento reduzido em tarefas que exigem pensamento e raciocínio. É importante identificar e resolver essas causas para melhorar a saúde mental e o bem-estar geral.