Quais riscos de comer comidas não saudáveis

Resposta: O consumo de comida não saudável pode causar várias complicações à saúde, entre elas:1. Obesidade: A ingestão de alimentos ricos em gorduras e açúcares pode levar ao aumento de peso e à obesidade, que são fatores de risco para diversas outras condições, como hipertensão e diabetes.2. Diabetes: Os alimentos não saudáveis muitas vezes são ricos em açúcares, o que pode descontrolar os níveis de glicose no sangue e causar diabetes.3. Hipertensão: Alimentos ricos em sódio, comuns na comida não saudável, podem aumentar a pressão arterial, levando à hipertensão.4. Aumento do colesterol ruim (LDL): Alimentos industrializados e gordurosos aumentam a quantidade do chamado "colesterol ruim" no organismo, o que aumenta o risco de doenças cardiovasculares.5. Câncer: Alguns estudos sugerem que a ingestão excessiva de alimentos industrializados e embutidos pode favorecer o surgimento de alguns tipos de câncer.Para evitar estes riscos, sugere-se optar por uma alimentação balanceada e rica em alimentos naturais, além da prática de atividade física. Adotar um estilo de vida saudável auxilia no controle de peso, da pressão arterial e do colesterol, além de prevenir o surgimento de doenças crônicas como diabetes e câncer.