Quem tem diabetes pode comer castanha do para qual é a quantidade certa​

Resposta: Sim, uma pessoa com diabetes pode ingerir castanha do pará, mas deve fazê-lo com moderação. Um a dois frutos por dia é geralmente considerado uma porção saudável. A castanha do pará contém gorduras saudáveis e pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue. Além disso, beber bastante água após a ingestão é benéfico, pois ajuda na digestão. No entanto, não é recomendável consumir todos os dias, variar com outros tipos de nozes e sementes também é importante. Portanto, embora seja possível consumir castanha do pará com diabetes, deve-se sempre monitorar os níveis de açúcar no sangue e seguir o conselho do seu médico ou nutricionista.【Dicas】Pessoas com diabetes devem monitorar a ingestão de carboidratos e açúcares cuidadosamente e optar por alimentos com baixo índice glicêmico.【Descrição】 A diabetes é uma condição que afeta a capacidade do corpo em regular os níveis de açúcar no sangue. Através de uma dieta apropriada, é possível controlar esses níveis. Alimentos ricos em gorduras saudáveis, como as castanhas do pará, podem ser úteis nesse aspecto.