Questão: Manejar a raiva é importante para evitar prejuizos ou para resolver alguma situação. Os passos imediatos nas estratégias de manejo da raiva são: Perceber a raiva e se opor rapidamente a ela é a primeira etapa para evitar desfechos desfavoráveis e resolver a situação Aceitar a emoção da raiva não contribui para manter a calma ou manejar a intensidade em que ela se manifesta. Conectar-se com o momento presente contribul para diminuir a interferência de pensamentos que estruturam a raiva.