Cite três benefícios da atividade física e contribuições para a saúde:​

Pergunta: Cite três benefícios da atividade física e contribuições para a saúde.Resposta: A atividade física traz diversos benefícios para a saúde, incluindo:1. Melhora na circulação: A atividade física promove a saúde cardiovascular ao melhorar a circulação sanguínea. Isso diminui o risco de doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais.2. Controle de peso: A atividade física ajuda a controlar o peso ao queimar calorias. Isso previne a obesidade e doenças relacionadas, como diabetes tipo 2.3. Bem-estar físico e mental: A atividade física libera endorfinas, substâncias químicas do cérebro que melhoram o humor e reduzem o estresse. Também promove uma melhor qualidade do sono e aumenta a energia.Esses benefícios mostram por que a atividade física é tão importante para a saúde e o bem-estar geral.