É comum ficar com dor após alongar? ​

Resposta: Sim, pode ser comum sentir dor após alongar, especialmente se você não está acostumado a fazer exercícios regulares. O alongamento pode causar pequenas lacerações nos músculos que levam à sensação de dor, o que é perfeitamente normal. No entanto, se a dor persistir ou aumentar de intensidade, seria uma boa ideia consultar um profissional para garantir que você não está se alongando demais ou de maneira errada.