Question
Vimos pessoas ao fim da jornada sendo tomadas por arrependimento essas pessoas deixaram de agir e perceberam tarde o que deveriam ter feito para que fossem felizes com o seu projeto de vida diante deste cenário você vai ajudar essas pessoas supondo que você está no lugar de cada um delas cite em cada caso quais ações poderiam ter sido tomados para que elas tivessem vivido aquilo que queriam a) Eu gostaria de ter tido coragem de viver a vida que eu quisesse, não a vida que os outros esperavam que eu vivesse b) Eu gostaria de ter me permitido ser mais feliz c) Eu queria ter tido a coragem de expressar meus sentimentos
Solution
4.6
(253 Votos)
Vicente
Elite · Tutor por 8 anos
Resposta
Resposta:a) Para viverem uma vida de acordo com seus próprios desejos e não a vida que os outros esperam que eles vivam, as pessoas poderiam ter adotado as seguintes ações: primeiramente, precisam ter autoconhecimento para entender o que realmente gostam e querem para a vida. Em seguida, a coragem é necessária para seguir estas aspirações, mesmo que contradigam as expectativas de outras pessoas. Pode ser necessária a busca de aconselhamento ou orientação profissional para aprender a lidar com pressões externas e internas.b) Para se permitirem ser mais felizes, as pessoas poderiam ter agido de forma a dedicar mais tempo ao que amam e menos tempo a atividades stressantes ou angustiantes. Isso pode envolver mudanças significativas de estilo de vida, como a busca de um novo emprego, a adoção de um hobby ou a eliminação de relações tóxicas. Além disso, a prática de gratidão e meditação também podem contribuir para um maior nível de felicidade e satisfação.c) Para terem tido a coragem de expressar seus sentimentos, as pessoas poderiam começar identificando e validando suas emoções. Isso pode ser feito através de diário terapêutico ou de terapia cognitivo-comportamental. Aprender a se comunicar de forma eficaz e assertiva também é uma habilidade crucial para expressar sentimentos sem medo de retaliação ou mal-entendido. Uma técnica útil pode ser a técnica de "eu sinto...quando...porque...", que estrutura a expressão de sentimento de uma forma respeitosa e centrada no indivíduo.