Um paciente apresentando processo degenerativo da cartilagem femoropatelar precisa realizar reforço do quadriceps femoral Entre os exercicios apresentados abaixo, em qual deles o quadriceps é solicitado em todas as suas porçōes alternando contrações isotônicas (concentrica e excêntrica) e isométrica? a. Agachamento a frente b. Agachamento a fundo c. Em ortostase, realizar a dorsiflexão no tomozelo mantendo os joelhos em extensão máxima d. Flexão e extensão lenta de joelho em decubito ventral. e. Flexão e extensão lenta de quadril em decubito dorsal, com joelho em extensão. Limpar minha escolha

Question

Um paciente apresentando processo degenerativo da cartilagem femoropatelar precisa realizar reforço do quadriceps femoral Entre os exercicios apresentados abaixo, em qual deles o quadriceps é solicitado em todas as suas porçōes alternando contrações isotônicas (concentrica e excêntrica) e isométrica? a. Agachamento a frente b. Agachamento a fundo c. Em ortostase, realizar a dorsiflexão no tomozelo mantendo os joelhos em extensão máxima d. Flexão e extensão lenta de joelho em decubito ventral. e. Flexão e extensão lenta de quadril em decubito dorsal, com joelho em extensão. Limpar minha escolha

Answer 1

opção correta é a letra b. O agachamento a fundo é o exercício em que o quadríceps é solicitado em todas as suas partes, alternando contrações isotônicas (concentríca e excêntrica) e isométrica. Nesse exercício, o indivíduo se agacha até que a coxa quase toque o joelho, mantendo o tronco ereto e os joelhos em flexão. Isso ativa o quadríceps de forma completa, ajudando a fortalecer a região e a melhorar a estabilidade do joelho.

Question

Solution

Resposta