Question
Tho Quais músculos precisam ser fortalecidos no quadro de Joelho Recurvato? Gluteo médio feixes anteriores Não é necessário intervenção isolada em músculos Quadriceps e sóleo Reto femoral
Solution
4
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Rogério
Elite · Tutor por 8 anos
Resposta
No quadro de joelho recurvado, é importante fortalecer os seguintes músculos:1. Quadríceps: Esses músculos estão localizados na parte frontal das coxas e são responsáveis por flexão da articulação do joelho. Fortalecê-los ajuda a estabilizar o joelho e a prevenir a queda de joelho.2. Sóleo: Esses músculos estão localizados na parte traseira das coxas e são responsáveis por flexão plantar da articulação do joelho. Fortalecê-los ajuda a melhorar a estabilidade do joelho e a prevenir a queda de joelho.3. Glúteo médio: Esses músculos estão localizados na parte superior das coxas e são responsáveis por abdução e rotação interna da coxa. Fortalecê-los ajuda a melhorar a estabilidade do quadril e a prevenir a queda de joelho.4. Reto femoral: Esses músculos estão localizados na parte anterior das coxas e são responsáveis por flexão da articulação do joelho. Fortalecê-los ajuda a melhorar a força e a estabilidade do joelho.É importante lembrar que a fortalecimento dos músculos deve ser acompanhada de exercícios de alongamento e de uma boa técnica de movimento para prevenir lesões e promover uma recuperação adequada. Além disso, é fundamental consultar um profissional de saúde ou fisioterapeuta para avaliar sua condição específica e elaborar um programa de exercícios adequado.