6. Uma pessoa que está quase sempre sentada e não exercita o corpo conservando-o inativo, é chamado de: a)doente. b)esportista. c) envelhecido. d)sedentário. e) corredor. 7. A prática regular de exercIcios físicos permite que nosso corpo seja cada vez mais saudável. Assim sendo, marque a alternativa que contenha os benefícios dos exercicios físicos. (a) aumenta o peso , cansa a musculatura e melhora a autoestima. (b) melhora a autoestima e combate o bem-estar. (c) melhora a capacidade cardiorrespiratória,aumenta o estresse e cansa a musculatura. (d) melhora a estresse e melhora a capacidade cardiorrespiratória. (e) Prejudica a qualidade do sono. A atividade física reduz o estresse e sintomas de ansiedade, melhora a aprendizagem, reduz sintomas depressivos , previne e diminui a mortalidade por doenças crônicas como pressão alta e diabete, melhora a força, equillbrio e flexibilidade proporciona a socialização e a convivência. 8. Marque somente alternativa que mostra os benefícios da atividade física. (a) Diminuí a qualidade e a expectativa de vida. (b) Cai a autoestima. (c) Aumenta o aparecimento de doenças. (d) Aumenta ao estresse. (e) Melhora a qualidades e a expectativa de vida aumenta a autoestima (força, resistência e flexibilidade). 9. Quando falamos de saúde, devemos sempre buscar praticar algum tipo de exercicio fisico. mas não podemos esquecer de uma boa alimentação. Dessa maneira, que hábitos alimentares devemos praticar para termos uma boa saúde? a) Evitar comer frutas à noite. b) Ficar muito tempo sem comer. c) Consumir alimentos ricos em gorduras. d) Comer mais frutas legumes e verduras e) Fazer dietas sem nenhum acompanhamento de uma nutricionista. 10. A perda de elasticidade da pele associada ao envelhecimento é causada principalmente pela diminuição na produção de: a)Melanina b) Colágeno C)Queratina d) Elastina e) ND