Uma pessoa bem instruída em Educação Fisica, atinge um estilo de vida ativo e consegue alcançar e manter um melhor nivel de saúde aptidão física. A adoção de comportamentos de longo prazo para um estilo de vida saudável é uma das metas da educação fisica escolar. Com referencia a aptidão física como conteúdo da Educação Fisica escolar, julgue os itens que se subseguem. Seus princípios voltados a saúde são da sobrecarga crescente, frequência, intensidade e tempo. ( ) CERTO ( ) ERRADO​

Resposta: CERTO<br /><br />Explicação: Os princípios mencionados - sobrecarga crescente, frequência, intensidade e tempo - são de fato usados em Educação Física para desenvolver e manter a aptidão física. Sobrecarga crescente refere-se ao aumento gradual do stress colocado no corpo durante o treino. Frequência refere-se a quantas vezes uma pessoa se exercita. Intensidade tem a ver com o quão duro a pessoa trabalha durante o exercício. Tempo está relacionado a quanto tempo a pessoa se exercita em cada sessão. Portanto, esses princípios podem ser usados para orientar o desenvolvimento de programas de treinamento físico eficazes e promover um estilo de vida saudável e ativo. Portanto, o enunciado inicial está correto.