A. A ingestão insuficiente de água diariamente pode os calculos renais, connece cálculos renais.Os conhecidos popu- larmente como pedras no rim, são formaçoes sólidas de sais minerais e outras substâncias que podem migrar entre as vias urinárias. A migração dos cálculos provoca dor intensa na região das costas e do abdômen, além de poder eliminar sangue na urina, suspenderou reduzir o fluxo urinário e provocar infecções. Em muitos casos, a remoção dos cálculos é feita via cirurgias. Sobre o assunto responda o que se pede. a) Quais funções são desempenhadas pelos rins? b) O que pode ser realizado para evitar a for- mação de cálculos renais, contribuindo para a manutenção da saúde dos rins? Se

a) Os rins desempenham várias funções importantes no corpo humano, incluindo:<br /><br />1. Filtração do sangue: Os rins filtram os resíduos e toxinas presentes no sangue, removendo-os da corrente sanguínea e excretando-os na urina.<br /><br />2. Regulação da pressão arterial: Os rins ajudam a manter a pressão arterial adequada, ajustando a quantidade de água e sais no corpo.<br /><br />3. Equilíbrio de eletrólitos: Os rins regulam a concentração de eletrólitos, como potássio, cálcio e ferro, no corpo.<br /><br />4. Produção de hormônios: Os rins produzem hormônios que influenciam a produção de glóbulos vermelhos, a regulação do ciclo menstrual e a manutenção da saúde óssea.<br /><br />b) Para evitar a formação de cálculos renais e contribuir para a manutenção da saúde dos rins, é importante adotar algumas medidas:<br /><br />1. Ingestão adequada de água: Beber uma quantidade suficiente de água diariamente ajuda a dissolver os sais minerais e a eliminar os resíduos do corpo, reduzindo o risco de formação de cálculos renais.<br /><br />2. Dieta balanceada: Consumir uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras, enquanto evita o excesso de alimentos ricos em sais e açúcares, pode ajudar a prevenir a formação de cálculos renais.<br /><br />3. Exercício regular: A prática regular de exercícios físicos pode ajudar a manter um peso saudável e melhorar a função renal.<br /><br />4. Evitar o uso excessivo de medicamentos: O uso excessivo de certos medicamentos, como diuréticos e anti-inflamatórios não esteroides, pode aumentar o risco de formação de cálculos renais. É importante seguir as orientações médicas e evitar o uso excessivo desses medicamentos.<br /><br />5. Monitoramento da saúde renal: É importante realizar exames de sangue e urina regularmente para monitorar a saúde dos rins e detectar qualquer problema precocemente.<br /><br />Essas medidas podem ajudar a manter a saúde dos rins e reduzir o risco de formação de cálculos renais. No entanto, é sempre recomendável consultar um médico para obter orientações específicas e personalizadas.