5 - Quais são os pequenos "nãos "que você preciso praticares 6 - Você tem sido procrastinador (Aquele que vive adiando, deixando seus afazeres para um outro momento ou para depois)? Se sim, o que você pode fazer para mudar isso?

5 - As pequenas "nãos" que você precisa praticar são:<br />a) Ser grato pelo que você tem<br />b) Praticar a atenção plena<br />c) Ser gentil consigo mesmo<br />d) Ser generoso com os outros<br />e) Ser honesto consigo mesmo<br /><br />6 - Sim, eu sou um procrastinador. Para mudar isso, posso:<br />a) Dividir tarefas grandes em pequenas e fáceis de serem concluídas<br />b) Estabelecer prazos realistas para cada tarefa<br />c) Eliminar distrações enquanto trabalho<br />d) Recompensar a mim mesmo por concluir tarefas a tempo<br />e) Praticar a atenção plena para permanecer focado e concentrado.