A prática da ioga proporciona diversos benefícios, como o desenvolvimento da consciência corporal , flexibilidade, resistência, e respiração , além de melhorar a capacidade pulmonar e desempenho fisico. Relacionando com os dados do infográfico acima, analise se as afirmações abaixo são verdadeiras ou falsas. I. As posturas e exercicios proporcionados pela ioga fortalecem corpo e criam uma espécie de resistência mental. II. As posturas de ioga desenvolvem a flexibilidade, aumentando gradativamente a amplitude de movimento das articulações. III. A prática da ioga promove o relaxamento e a respiração profunda, ajudando a reduzir o estresse, a ansiedade e os sintomas da depressão. IV. A prática da ioga promove equilibrio entre corpo e mente, proporcionando menor consciência corporal e mental, além de redução do estresse. Agora, assinale a alternativa correspondente. A) V-V -V-V. B) V-V -V-F. C) F-V -V-V. D) V-V -F-F.

prática da ioga proporciona diversos benefícios, como o desenvolvimento da consciência corporal, flexibilidade, resistência e respiração, além de melhorar a capacidade pulmonar e o desempenho físico.<br /><br />Relacionando com os dados do infográfico acima, analise se as afirmações abaixo são verdadeiras ou falsas.<br /><br />I. As posturas e exercícios proporcionados pela ioga fortalecem o corpo e criam uma espécie de resistência mental.<br />Verdadeiro. A prática da ioga envolve posturas e exercícios que ajudam a fortalecer o corpo e a mente, promovendo uma sensação de resistência mental.<br /><br />II. As posturas de ioga desenvolvem a flexibilidade, aumentando gradualmente a amplitude de movimento das articulações.<br />Verdadeiro. A prática da ioga ajuda a melhorar a flexibilidade, permitindo que as articulações se movam com mais amplitude e reduzindo o risco de lesões.<br /><br />III. A prática da ioga promove o relaxamento e a respiração profunda, ajudando a reduzir o estresse, a ansiedade e os sintomas da depressão.<br />Verdadeiro. A ioga tem efeitos calmantes e relaxantes, ajudando a reduzir o estresse, a ansiedade e os sintomas da depressão por meio da respiração profunda e da prática de posturas.<br /><br />IV. A prática da ioga promove equilíbrio entre corpo e mente, proporcionando menor consciência corporal e mental, além de redução do estresse.<br />Falso. A prática da ioga promove o equilíbrio entre corpo e mente, aumentando a consciência corporal e mental, e reduzindo o estresse.<br /><br />Portanto, a alternativa correta é a letra B) V-V-V-F.