Para que os músculos se desenvolvam normalmente, ,necessária a ingestão de uma grande quantidade de proteinas na alimentação. Assinale a opção abaixo que contém somente alimentos ricos em proteinas. A) Carne e ovos. B) Macarrão e legumes. C) Legumes e Verduras. D) Pão e verduras.

resposta correta é a opção A) Carne e ovos. Esses alimentos são ricos em proteínas, que são essenciais para o desenvolvimento e manutenção dos músculos. A carne, como frango, carne bovina e peixe, é uma excelente fonte de proteínas. Os ovos também são ricos em proteínas e contêm aminoácidos essenciais para a construção muscular. As outras opções (B, C e D) contêm alimentos que podem fornecer proteínas, mas não são considerados ricos em proteínas em comparação com carne e ovos.