Quais as principais alterações cardiovasculares que ocorrem no exercício físico?

Durante a prática de exercícios físicos, ocorrem diversas alterações cardiovasculares significativas para adequar o organismo à maior demanda de oxigênio e nutrientes pelos músculos. A mais evidente de todas é o aumento da frequência cardíaca, que pode vir acompanhada por um aumento do volume sistólico, ou seja, a quantidade de sangue bombeada por batimento cardíaco.<br /><br />No exercício dinâmico ou aeróbico (corrida, natação, ciclismo), por exemplo, há um aumento progressivo da frequência cardíaca e do volume sistólico até aproximadamente 40-50% do esforço máximo. A partir desse ponto, o volume sistólico tende a se estabilizar, enquanto a frequência cardíaca continua crescendo proporcional ao aumento do esforço.<br /><br />Por outro lado, a constrição dos vasos sanguíneos que levam o sangue para órgãos pouco ativos durante o exercício físico (como rins e intestinos) e a dilatação dos vasos que levam sangue para os músculos ativos caracterizam a redistribuição do fluxo sanguíneo durante o exercício.<br /><br />Todos esses ajustes cardiovasculares que ocorrem durante o exercício físico são mediados por mecanismos neurais (simpático e parassimpático) e hormonais (adrenalina e noradrenalina).<br /><br />A partir de um certo nível de treinamento físico, as adaptações crônicas, como o aumento do volume do ventrículo esquerdo do coração e, portanto, um maior volume de ejeção de sangue para o corpo, podem ser observadas, como mencionado pelo Peronnet e colaboradores (1982). Essas adaptações permitem um melhor rendimento frente às atividades físicas.