No exercicio de longa duração e menor intensidade quais nutrientes sáo utilizodos para fornecer energia de forma contínua? a. Agua e proteinas b. Vitaminas e minerais c. Carboidratos e gorduras d. Gorduras e. Proteinas

resposta correta é a opção c. Os carboidratos e gorduras são utilizados para fornecer energia de forma contínua em exercícios de longa duração e menor intensidade. Os carboidratos são a principal fonte de energia para o corpo, enquanto as gorduras são uma fonte de energia mais concentrada e duradoura.