6 A pirâmide alimenta uma representação gráfica que reúne informações a respeito dos grupos de alimentos Assim sendo , qual a princip al função da pirâmide alimentar?

principal função da pirâmide alimentar é fornecer uma representação visual e organizada das diferentes categorias de alimentos, destacando a importância de cada um para uma dieta equilibrada e saudável. A pirâmide alimentar é uma ferramenta útil para ajudar as pessoas a entenderem a importância de consumir uma variedade de alimentos em quantidades adequadas para atender às suas necessidades nutricionais. Ela fornece orientações sobre a proporção e a frequência de consumo de cada grupo de alimentos, como frutas, legumes, cereais integrais, proteínas e laticínios, além de destacar a importância de alimentos ricos em nutrientes, como gorduras saudáveis, vitaminas e minerais. Ao seguir as orientações da pirâmide alimentar, as pessoas podem tomar decisões mais informadas sobre suas escolhas alimentares e garantir uma dieta equilibrada e adequada às suas necessidades individuais.