Pergunta
7. Durante a práticade atividades físicas háum grande consumo de energia pelo organismo . A energia utilizada é resultante da oxidação completa da glicose na presença de gás oxigênio durante a res- piração celular. No entanto emcasodegrande esforço físico, as células musculares começamaobter energia também a partir de processos anaeróbios resultando no acúmulo de ácido láctico no corpo. Com base nas informações dadas e em seus conhecimentos sobre o assunto , faça o que se propōe a seguir. a) Que processo anaeróbio pode ser realizado pelas células musculares em situações de grande esforço físico? b) Realize uma pesquisa na internet ou em fontes confiáveis sobre os principais efeitos do acúmulo de ácido láctico no organismo e o que podemos fazer para minimizá-los.
Solução
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PauloMestre · Tutor por 5 anos
Responder
a) O processo anaeróbio realizado pelas células musculares em situações de grande esforço físico é a fermentação láctica.<br /><br />b) O acúmulo de ácido láctico no organismo pode causar fadiga muscular, dor e sensação de queimação nos músculos. Além disso, pode levar à diminuição da capacidade de contração muscular e à redução do desempenho físico. Para minimizar esses efeitos, é importante realizar um aquecimento adequado antes do exercício, manter uma boa hidratação durante a atividade física, fazer pausas regulares para descanso, alongar-se após o exercício e adotar uma alimentação balanceada, rica em carboidratos para fornecer energia aos músculos.
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