Questão: Manejar a raiva é importante para evitar prejuizos ou para resolver alguma situação. Os passos imediatos nas estratégias de manejo da raiva são: Perceber a raiva e se opor rapidamente a ela é a primeira etapa para evitar desfechos desfavoráveis e resolver a situação Aceitar a emoção da raiva não contribui para manter a calma ou manejar a intensidade em que ela se manifesta. Conectar-se com o momento presente contribul para diminuir a interferência de pensamentos que estruturam a raiva.

Parece que você está descrevendo estratégias para lidar com a raiva. Aqui estão os passos imediatos nas estratégias de manejo da raiva:<br /><br />1. Perceber a raiva e se opor rapidamente a ela: Reconhecer quando a raiva surge e agir rapidamente para evitar reações impulsivas.<br /><br />2. Aceitar a emoção da raiva não contribui para manter a calma ou manejar a intensidade em que ela se manifesta: Esta afirmação parece estar incorreta. Na verdade, aceitar a emoção da raiva pode ajudar a manter a calma, pois negar ou reprimir a raiva pode levar a explosões emocionais mais tarde. No entanto, é importante aprender a expressar a raiva de forma saudável e construtiva.<br /><br />3. Conectar-se com o momento presente: Focar no momento presente pode ajudar a diminuir a interferência de pensamentos que alimentam a raiva, permitindo uma resposta mais equilibrada à situação.<br /><br />Espero que essas informações sejam úteis! Se precisar de mais alguma coisa, estou à disposição.