A atividade física está relacionada à liberação de serotonina, que traz a sensação de bem-estar.No entanto, um ambiente de treinamento pode proporcionar imprevistos diante do desafio de realizar um movimento com uma técnica ainda em fase de aprendizagem. E comum, para um atleta ou praticante de atividade fisica, em um momento como esse, reagir por meio de respostas fisiológicas negativas, que são todas parte de um inconsciente e automático denominado "mecanismo de atacar e fugir", diante da nova exigência imposta. Você está atendendo um atleta de ginástica artística que deseja saber como a sua reação pode influenciar no desempenho esperado, caso ele perceba que errou o cálculo da distância para manter contato com o aparelho e que a queda será inevitável. Descreva as respostas fisiológicas cardiovasculares e indique as substâncias liberadas e os sistemas neurais reguladores relacionados ao "mecanismo de atacar e fugir".

respostas fisiológicas cardiovasculares que ocorrem durante o "mecanismo de atacar e fugir" incluem um aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial. Isso ocorre devido à liberação de substâncias como a adrenalina e a noradrenalina, que são liberadas pelo sistema nervoso simpático. Essas substâncias estimulam o coração a bater mais forte e rápido, aumentando a circulação sanguínea e preparando o corpo para uma possível resposta de combate ou fuga.<br /><br />Quando o atleta percebe que cometeu um erro no cálculo da distância para manter contato com o aparelho, ele pode entrar em estado de ansiedade ou medo, o que aciona o "mecanismo de atacar e fugir". Nesse caso, a resposta fisiológica negativa pode levar a uma queda no desempenho esperado, pois o atleta pode se tornar consciente do erro e entrar em pânico, o que pode afetar sua concentração e coordenação motora.<br /><br />Para evitar isso, é importante que o atleta desenvolva uma boa técnica e confiança em suas habilidades. Além disso, a prática regular e a preparação mental também são fundamentais para lidar com situações de estresse e pressão. É importante que o atleta trabalhe com um treinador ou profissional de saúde para desenvolver estratégias de enfrentamento e técnicas de relaxamento, a fim de minimizar o impacto negativo da ansiedade no desempenho.