Contoh latihan kebugaran jasmani yang bersifat isometrik dibawah ini adalah.... A: Push Up B: Angkat dumble C: Plank D: Back Up

Perimetro ⇔ x+x+3x+3x=20cm                              8x=20                                x=2.5 cmx=2.5 cm3x= 3(2.5)= 7.5 cm