Nota: Obrigatória pilates foi desenvolvido por Joseph Pilates no início do século XX Atualmente, há diferentes tipos e abordagens do método, cada um com suas características e peculiaridades. Um desses tipos é realizado no solo sem o uso de equipamentos especificos. Os exercícios utilizam o peso corporal e podem incluir acessórios como faixas elásticas ou bolas como mostrado na imagem. Estamos falando do pilates __ Digite sua resposta nas caixas: square square