Objetivo: Definir os principais métodos de ginástica de academia. Nivel de Complexi dade: Facil Enunciado: A ginástica localizada é um mêtodo popular nas academias e consiste na combinação de exercicios especificos com a música. Qual é o principal objetivo desse método? a. Melhorar a flexibilidade e o equilibrio. b. Desenvolver habilidades de dança e coordenação motora. C. Promover o relaxamento e a meditação. d. Trabalhar a musculatura de forma localizada utilizando anilhas e barras. e. Aumentar a capacidade aerobica por meio de exercicios de alta intensidade.