4. O que caracteriza o MMA (Artes Marciais Mistas)? A) Apenas técnicas de socos B) Combinação de várias artes marciais C) Somente técnicas de grappling D) Estilo livre sem regras 5. Qualé um benefício comum da prática de lutas e artes marciais? A) Aumento da sedentária B) Melhoria na saúde física e mental C) Redução da disciplina pessoal

4. O que caracteriza o MMA (Artes Marcistas)?<br />B) Combinação de várias artes marciais<br /><br />O MMA é caracterizado pela combinação de várias artes marciais, incluindo técnicas de socos, grappling, jiu-jitsu, kickboxing, entre outras. Essa mistura de estilos permite que os praticantes desenvolvam habilidades em diferentes áreas das artes marciais, tornando o MMA uma modalidade completa e versátil.<br /><br />5. Qual é um benefício comum da prática de lutas e artes marciais?<br />B) Melhoria na saúde física e mental<br /><br />A prática de lutas e artes marciais oferece diversos benefícios para a saúde física e mental. Ela ajuda a melhorar a aptidão física, a resistência, a flexibilidade, a coordenação e a força. Além disso, a prática dessas atividades também pode contribuir para a redução do estresse, a melhoria do humor, a autoconfiança e a disciplina pessoal.