Cite as classificações da ginástica laboral que podem ser feitas através dos objetivos principais dos exercícios?​

Existem várias classificações da ginástica laboral com base nos principais objetivos dos exercícios, como:<br />1. Ginástica Compensatória: Focada em recuperar o corpo das cargas de trabalho excessivas. Os exercícios são projetados para compensar os músculos que foram mais exigidos durante a jornada de trabalho, utilizando técnicas de alongamento e relaxamento.<br /><br />2. Ginástica Preparatória: Como o nome indica, esta modalidade é realizada antes do início da jornada de trabalho, com o intuito de preparar o corpo para as atividades que serão desenvolvidas. Geralmente, envolve exercícios de aquecimento e alongamento.<br /><br />3. Ginástica Corretiva ou Postural: tem como principal objetivo corrigir e prevenir desvios posturais, através de fortalecimento muscular e alongamento. Este tipo de ginástica é focado no equilíbrio entre as musculaturas agonista e antagonista; alongando as musculaturas mais encurtadas e fortalecendo as mais debilitadas.<br /><br />4. Ginástica de Relaxamento: é realizada no final do expediente e tem como objetivo principal o relaxamento e combate ao estresse.<br /><br />As classificações indicadas acima permitem que as organizações escolham a que melhor se adequa às necessidades e características de suas atividades e de seus funcionários. Desta forma, poderão garantir que seus empregados desfrutem dos benefícios da ginástica laboral, promovendo saúde e bem-estar no ambiente de trabalho.