EXERCICIOS J1- Defina o que é ginástica competitiva e não competitiva. 2- Quai a importancia đã ginástica de Condicionamento isico? 03- Escreva corn suas palavras a definicǎo das ginásticas abaixo: a) Contorcionismo. )) Laboral. ) Locaiizada. 1) Hidroginástica 4-Em sua opinião , o que tem difficultado a prática de atividade fisica pela população mundial? 15- Escreva estratégize que contribuoni para que as pessuas pratiquem aiguma ginástica de ondicionamentofísico.

J1- A ginástica competitiva é uma modalidade esportiva em que os praticantes competem entre si para obter o melhor desempenho em diferentes provas, como salto, solo, trave e barra. Já a ginástica não competitiva é uma prática que não se baseia em competições, mas sim no desenvolvimento pessoal, bem-estar físico e mental, e melhoria da qualidade de vida.<br /><br />2- O condicionamento físico é de extrema importância na ginástica, pois permite que o praticante tenha uma melhor performance, resistência, força e agilidade. Além disso, contribui para a prevenção de lesões, melhora a capacidade cardiorrespiratória e fortalece os músculos, o que é essencial para o desenvolvimento de movimentos e técnicas mais precisos e eficientes.<br /><br />3- <br />a) Contorcionismo: É uma modalidade de ginástica que consiste em realizar movimentos de flexão e torção do corpo, buscando a expressão artística e a exibição de habilidades físicas.<br />b) Laboral: Não existe uma modalidade de ginástica conhecida como "ginástica laboral". Pode ser um erro de digitação ou uma modalidade não reconhecida.<br />c) Localizada: Não existe uma modalidade de ginástica conhecida como "ginástica localizada". Pode ser um erro de digitação ou uma modalidade não reconhecida.<br />d) Hidroginástica: É uma modalidade de ginástica realizada na água, que combina elementos de natação, mergulho e exercícios acrobáticos.<br /><br />4- Em minha opinião, a falta de tempo, o sedentarismo, o estigma social em torno da prática de atividades físicas, a falta de acesso a espaços adequados para a prática esportiva e a falta de incentivo e apoio da família e da escola são alguns dos principais fatores que dificultam a prática de atividade física pela população mundial.<br /><br />5- Algumas estratégias que podem contribuir para que as pessoas pratiquem alguma ginástica de condicionamento físico incluem: conscientização sobre os benefícios da prática de exercícios físicos, incentivo e apoio da família e da comunidade, disponibilização de espaços e equipamentos adequados para a prática esportiva, promoção de programas de incentivo à prática de atividades físicas, como descontos em academias e campanhas de conscientização, e incentivo à prática de atividades físicas em casa, como exercícios de baixo impacto e atividades de baixa intensidade.