Pergunta
2. A periodiza :ão do treinamento é uma abordagem que visa organizar e planejar o treinamento num espaço de tempo , buscando a otimização, o desenvolvim ento e o dese mpenho de um atleta em determine ada modalida de. Inseridos na periodização , possuím os os períodos de preparação,, de competiçã io e de tr ansição. Sobre os períodos da teoria de periodização clássica , analise as sentenças a seguir:
Solução
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JanaíraMestre · Tutor por 5 anos
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teoria de periodização clássica é uma abordagem que visa organizar e planejar o treinamento em um espaço de tempo, buscando a otimização, o desenvolvimento e o desempenho de um atleta em determinada modalidade. Inseridos na periodização, possuímos os períodos de preparação, de competição e de transição.
Sobre os períodos da teoria de periodização clássica, analise as sentenças a seguir:
1. O período de preparação é caracterizado por um treinamento de intensidade moderada e volume elevado, com o objetivo de aumentar a aptidão física geral e a resistência do atleta.
2. O período de competição é marcado por um treinamento de intensidade alta e volume reduzido, com o objetivo de maximizar o desempenho do atleta em competições.
3. O período de transição é caracterizado por um treinamento de intensidade moderada e volume reduzido, com o objetivo de permitir que o corpo se recupere e se adapte às mudanças na intensidade e no volume do treinamento.
Portanto, a resposta correta é a opção 1, 2 e 3.
Sobre os períodos da teoria de periodização clássica, analise as sentenças a seguir:
1. O período de preparação é caracterizado por um treinamento de intensidade moderada e volume elevado, com o objetivo de aumentar a aptidão física geral e a resistência do atleta.
2. O período de competição é marcado por um treinamento de intensidade alta e volume reduzido, com o objetivo de maximizar o desempenho do atleta em competições.
3. O período de transição é caracterizado por um treinamento de intensidade moderada e volume reduzido, com o objetivo de permitir que o corpo se recupere e se adapte às mudanças na intensidade e no volume do treinamento.
Portanto, a resposta correta é a opção 1, 2 e 3.
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