O que é ginástica de condicionamento físico​

Resposta: A ginástica de condicionamento físico é uma modalidade que se dedica à manutenção e melhoria da forma física e da funcionalidade orgânica. Ela pode ser realizada em ambientes de academia ou como uma forma de atividade física livre, desde que seja observada uma regularidade, intensidade e duração apropriada do exercício.<br /><br />Dicas:<br />1. A ginástica de condicionamento físico implica numa rotina regular e disciplinada de exercícios.<br />2. A intensidade e a duração dos exercícios devem ser adequadas ao nível de condicionamento físico do indivíduo.<br />3. A prática pode ser realizada em ambientes de academia ou em espaços abertos, bastando que sejam observadas as condições de segurança adequadas.<br /><br />Descrição:<br />O processo para responder questões sobre a ginástica de condicionamento físico envolve uma compreensão do conceito e da prática da ginástica como uma rotina de exercícios voltada para a melhoria e manutenção da saúde física e funcionalidade orgânica. Para responder de forma adequada, é importante ter em mente a caracterização da ginástica de condicionamento físico como uma atividade regular, de intensidade e duração apropriadas, que pode ser realizada tanto em ambientes de academia como em espaços abertos.